Zelfcompassie

Veel cursisten vinden het jammer dat de mindfulnesstraining na acht weken stopt. Gelukkig is er de mogelijkheid om een vervolg- en verdiepingscursus te volgen! Mindfulness en zelfcompassie is toegankelijk voor iedereen die een mindfulnesscursus heeft gevolgd, bij mijzelf óf bij een andere trainer.

In deze cursus zullen we onze mindfulnessbeoefening verdiepen – waardoor we ons nog meer bewust worden van onze gedachten en patronen – én meer zelfcompassie ontwikkelen, waardoor we op een vriendelijker, minder veroordelende manier met onszelf omgaan. Mooie bijkomstigheid is dat wanneer we minder veroordelend worden voor onszelf, we dat ook voor andere mensen worden…

De cursus start weer op 17 oktober (nog 1 plek vrij!) Dan: 31 okt, 14 en 28 november, 12 en 19 december, 9 en 23 januari 2020. Mail voor aanvullende info en/of aanmelden! En lees hier vast meer over inhoud en kosten: Cursus zelfcompassie 2019

In 2018 publiceerde Psychologie Magazine mijn interview met de twee grondleggers van zelfcompassie: Christopher Germer en Kristin Neff. Lees het HIER

Ex-cursiste D. van Beek (33) schrijft: ,,Bedankt voor de fijne en leerzame tijd! Ik heb ervan genoten en veel van geleerd. Bedankt voor het inzicht dat ik niet perfect hoef te zijn, en de handvatten die ik daarbij heb gekregen. Ik kan nu beter omgaan met tegenslagen en geniet meer van de mooie momenten.”

Alice Clijncke, deelneemster in 2019: ,,Wat een heerlijk verhelderende en soms ook confronterende cursus. Ik heb enorme waardering voor de manier waarop je de cursus begeleidt: vol aandacht, met mildheid en een vleugje humor.”