Het centrum

In het Centrum voor Mindfulness Leiden - een stille stadsoase - geef ik met veel enthousiasme mindfulness- of ‘MBSR’-cursussen aan mensen uit Leiden, Voorschoten, Alphen, Katwijk, Den Haag, Noordwijk en omgeving. Zij hebben last van slaapproblemen of (hoog)gevoeligheid, hebben pijn- of stressklachten, zijn somber of opgebrand, piekeren veel of willen gewoon meer rust in hun leven brengen. Wees welkom om in een persoonlijk gesprek te onderzoeken of mindfulness ook iets kan betekenen voor jou - velen gingen je voor en hadden er baat bij!

Ben je juist op zoek naar verdieping ná een eerder gevolgde mindfulnesstraining, zoals een stiltemiddag, workshop of een mooie vervolgcursus? Kijk dan bij al het andere aanbod en neem contact op!  

Het cursusadres is Gerrit Doustraat 4 in Leiden: hartje centrum en toch heel stil en sfeervol. Alle Coronamaatregelen worden hier nauwkeurig nageleefd.

Cursusruimte.jpg

Wat is Mindfulness

Kun je vaak niet stoppen met rennen en vliegen?
Met piekeren en malen?
Heb je last van stressen of somberen?
Van wakker liggen en woelen?

 

Train dan je geest om meer in het hier en nu te blijven.

In een cursus mindfulness krijg je hiervoor allerlei aandachtsoefeningen en leer je stoppen en stilstaan. Stilstaan bij jouw leven: wat jij wilt en voelt;

wat goed en gezond is voor jóu.