top of page
Cursussen
Kun je vaak niet stoppen met rennen en vliegen?
Met piekeren en malen?
Heb je last van stressen of somberen?
Van wakker liggen en woelen?
Train dan je geest om meer in het hier en nu te blijven. Train jezelf om minder in je hoofd - in het piekeren, denken en oordelen - te zijn. In een cursus mindfulness krijg je allerlei oefeningen die je helpen om uit dat 'hoofdkantoor' te komen. Ook zul je bewuster gaan stilstaan bij jouw lichaam en jouw leven: wat jij voelt en wilt; wat goed en gezond is voor jóu.
bottom of page