Mindfulnesstraining
Datum
Een nieuwe woensdagavondgroep start op 16 september! Daarna: 23 en 30-9, 7, 14 en 28-10, 4 en 11-11. Oefenmiddag: 8-11.
De vrijdagochtendcursus start op 18 september, dan: 25-9, 2, 9, 16 en 30-10, 6 en 13-11. Oefenmiddag: 1-11.De vri
Gebruik het contactforumulier voor het opvragen van aanvullende info en/of aanmelden. Alle coronamaatregelen kunnen hier worden nageleefd.
Opzet
Met veel overtuiging en enthousiasme geef ik achtweekse mindfulness of ‘MBSR’-cursussen aan mensen uit Leiden, Voorschoten, Alphen, Katwijk, Den Haag, Noordwijk en omgeving. Zij hebben last van slaapproblemen of (hoog)gevoeligheid, hebben pijn- of stressklachten, zijn opgebrand geraakt, piekeren veel of willen ‘gewoon’ meer rust in hun leven brengen. Op woensdagavond starten we om 19.15 uur en eindigen om 21.45 uur. De vrijdagochtenden duren van 09.45 uur tot 12.15 uur. Na de 6e of 7e bijeenkomst is er een oefenmiddag in het weekend.
Meer informatie?
Kosten
Kun je acht avonden / ochtenden plus één middag in het weekend vrijmaken? Ben je in staat om zo’n drie kwartier per dag thuis te oefenen? Meld je dan aan voor de training!
De kosten voor de acht avonden, de oefenmiddag, een uitvoerige informatiemap en vier audiobestanden zijn 425 euro inclusief BTW. Betaalt de werkgever, dan is dit 495 euro exclusief BTW. Ook een persoonlijk kennismakingsgesprek is inbegrepen.
Stilstaan bij jouw leven:
wat jij wilt en voelt;
wat goed en gezond is voor jóu.