Mindfulnesstraining
Voor wie
Datum
De woensdagavondgroep start op weer op 18 november 2020. Daarna: 25-11, 2-12, 9-12, 16-12, 6-01, 13-01 en 20-01. (Zoom)contact op 23-12. Oefenmiddag: 17-01 2021.
De vrijdagochtendcursus start op 25 september (VOL), en: 2, 9, 16 en 30-10, 6, 13 en 20-11. Oefenmiddag: 15 november. De vri
Gebruik het contactformulier voor het opvragen van aanvullende info en/of aanmelden. Alle coronamaatregelen worden hier nauwkeurig nageleefd, de ruimte is groot en garandeert minstens twee meter onderlinge afstand.
Opzet
Met veel overtuiging en enthousiasme geef ik achtweekse mindfulness of ‘MBSR’-cursussen aan mensen uit Leiden, Voorschoten, Alphen, Katwijk, Den Haag, Noordwijk en omgeving. Zij hebben last van slaapproblemen of (hoog)gevoeligheid, hebben pijn- of stressklachten, zijn opgebrand geraakt, piekeren veel of willen ‘gewoon’ meer rust in hun leven brengen. Op woensdagavond starten we om 19.15 uur en eindigen om 21.45 uur. De vrijdagochtenden duren van 09.45 uur tot 12.15 uur. Na de 6e of 7e bijeenkomst is er een oefenmiddag in het weekend.
Meer informatie?
Kosten
Kun je acht avonden / ochtenden plus één middag in het weekend vrijmaken? Ben je in staat om zo’n drie kwartier per dag thuis te oefenen? Meld je dan aan voor de training!
De kosten voor de acht avonden, de oefenmiddag, een uitvoerige informatiemap en vier audiobestanden zijn 425 euro inclusief BTW. Betaalt de werkgever, dan is dit 495 euro exclusief BTW. Ook een persoonlijk kennismakingsgesprek is inbegrepen.
