• Eveline Brandt

Meditatie helpt gevangenen, militairen en acteurs

Een rijke oogst uit dagblad Trouw: binnen vier dagen drie grote artikelen over mindfulness en meditatie – en de vruchten die daarvan te plukken zijn. Richard Gere – erg grijs, beetje gladjes maar ook nog altijd erg aantrekkelijk – vertelt in een interview in Trouw dat hij dagelijks een uur mediteert, en dat hem dat helpt bij het acteren: ,,Het brengt een zekere kalmte. Het leidt tot beter luisteren en meer contact met je emoties. Het vergroot de mogelijkheid om de ander te zien.”

Dan een groot stuk over meditatiecursussen in de gevangenis, waar steeds meer zware jongens op af komen én wat aan ontlenen. De geestelijk verzorgster die deze meditaties begeleidt zegt heel treffend: ,,Hier kun je net zo veel innerlijke vrijheid bereiken als buiten de gevangenis. En wie hier  aan verveling en lethargie ten onder gaat, krijgt het ‘buiten’ ook lastig.”

En tenslotte nog een opmerkelijk, bijna hilarisch artikel over hoe het Amerikaanse leger mindfulness inzet tegen stress onder soldaten.  Met een droge conclusie van de verslaggever: ,,De angst van sommige leidinggevenden in het leger dat mediteren van stoere soldaten slappe monniken zou maken, bleek onterecht: de mediterende mariniers bleken juist sneller te reageren onder stress. Mindfuness is dus moreel neutraal. Het helpt ook bij oorlogvoeren.”

Recente blogposts

Alles weergeven

Het reproductiegetal van boosheid

'Terug naar het hart' heet het boek dat ik schreef met Joost van den Heuvel Rijnders en dat nu in de winkel ligt. Hij zei het heel mooi in dagblad Trouw (dat een interview met ons publiceerde): 'Laten

Niet kijken!

Oh die smartphone.... Al die apps en mails en notificaties en reminders en piepjes, allemaal goed doordacht ontworpen om ons telkens weer te laten kijken, checken, reageren - om ons verslaafd te make

Bloot in de sloot

Het is echt een heel lieve hond, maar niet te houden als hij eenden ziet. Of groepen vogels. Het liefst in een weiland, en dan ook nog in het broedseizoen. Dus moet ik hem dan aangelijnd houden maar j