Relax – nothing is under control

Welkom op deze blog! Een plek waarop ik graag twee dingen samenbreng die mij dierbaar zijn: mindfulness en schrijven. Ik zal hier dus schrijven over meditatie en mindfulness, over leven met aandacht, over mijn trainingen, de worstelingen van cursisten, mijn eigen worstelingen, de kleine inzichten die soms gloren, de grote woorden die mij soms raken en die ik graag hier citeer. Voor wie er maar wat aan heeft, of aan kan ontlenen. Zoals bovenstaand citaat, dat mij doet glimlachen. Natuurlijk is niets onder controle. Dus relax. En ga maar even zitten, een half uurtje ofzo, met aandacht voor jezelf, voor je adem.

En als je wilt reageren, of op wilt schrijven wat dat mooie moeilijke meditatieproces jou brengt – of kost – dan ben je van harte welkom om te mailen naar e.brandt@xs4all.nl

Recente blogposts

Alles weergeven

Bloot in de sloot

Het is echt een heel lieve hond, maar niet te houden als hij eenden ziet. Of groepen vogels. Het liefst in een weiland, en dan ook nog in het broedseizoen. Dus moet ik hem dan aangelijnd houden maar j

Geduld is liefde

'Geduld is het tegengif voor woede', schrijft de beroemde Amerikaanse meditatieleraar Pema Chödrön. Ze bedoelt nadrukkelijk niet dat we de moeilijke, trage of lastige dingen dan allemaal maar moeten v

Het Piekerpad

Het gebeurt niet meer zo heel vaak, maar soms trap ik nog met open ogen in de piekervalkuil. Zoals laatst. De Leuke Oudste Zoon kondigde aan in de zomer met een groep medestudenten naar Mexico op vaka

Contact opnemen

Gerrit Doustraat 4

2311 XP Leiden

BTW: NL001904612B17

 

KvK: 27344372

Privacyverklaring (wet AVG)

Centrum voor Mindfulness Leiden

  • Facebook

© 2020 Centrum voor mindfulness Leiden