-Oct 19, 20222 minStresstent‘De één na de ander valt om op mijn werk’, zegt ze. Zelf heeft ze zich ook net ziek gemeld, ze kán niet meer van de stress en de...
-Oct 18, 20222 minMindfulness komt niet in de plaats van de vakbondEén rozijn maakt nog geen mindfulness. Daar is heel wat meer voor nodig, en dat weet Ronald Purser (Volkskrant, 21 september) heel goed....
-Oct 17, 20222 minMateloze mildheid,,Als je iets perfect wilt doen, heb je de eerste fout al gemaakt.’’ Quasi-streng kijkt mijn yoga-juf me aan; ik schiet opgelucht in de...
-Oct 16, 20222 minEn het lichaam – dat bungelt er maar wat bij…..‘We kunnen zoveel leren door contact te maken met ons lichaam.’ Dit zegt neurowetenschapper Britta Hölzel in het interview dat ik met...
-Oct 15, 20222 minPas op voor het app-breinHet is een mooie septemberavond rond half tien, ik wandel met de hond door de warme lucht met koele herfstaccenten. Achter me ineens een...
-Oct 14, 20221 minWakker vallen‘Je moet leren om wakker te vallen.’ Dat zegt Jon Kabat-Zinn, grondlegger van de mindfulnesstraining. Dit is precies wat we oefenen in...